Οι συμβουλές για το πώς να αυξήσετε τη δραστικότητα στο σπίτι είναι ιδιαίτερα σημαντικές για άνδρες άνω των σαράντα, αλλά οι νέοι συμβουλεύονται επίσης να δώσουν προσοχή σε προληπτικά μέτρα που θα βοηθήσουν στην πρόληψη της αποδυνάμωσης της ανδρικής δύναμης. Έτσι, πώς να αυξήσετε τη δραστικότητα στους άνδρες στο σπίτι - ας μιλήσουμε για αυτό περαιτέρω.
Λαϊκές θεραπείες που βοηθούν
Οι άντρες που αναρωτιούνται πώς να παρατείνουν τη σεξουαλική επαφή και να ενισχύσουν την αντρική δύναμη, συνιστούν να δώσουν προσοχή σε διάφορες λαϊκές θεραπείες που βοηθούν στην τόνωση της ροής του αίματος, στην εξάλειψη των τοξινών και στην αποκατάσταση της ισχύος. Φυσικά, είναι δυνατό να επιτευχθούν θετικά αποτελέσματα με τη χρήση τέτοιων μεθόδων μόνο εάν η μείωση της ποιότητας της οικείας ζωής δεν είναι αποτέλεσμα ασθενειών της γεννητικής περιοχής.
τσάι μέντας
Εάν η αποδυνάμωση της ανδρικής δύναμης είναι αποτέλεσμα νευρικής υπερφόρτωσης, μια έγχυση τσαγιού μέντας θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος. Πώς να αυξήσετε γρήγορα τη δραστικότητα, καθώς και να ομαλοποιήσετε τη δραστηριότητα του σώματος στο σύνολό του; Πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις οδηγίες:
- Πρώτα πρέπει να ετοιμάσετε ένα υγιεινό ποτό. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε μερικά φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα και βλαστούς συνηθισμένης μέντας με βραστό νερό, αφήστε να εγχυθούν για τριάντα λεπτά.
- Πίνετε έτοιμο τσάι πρέπει να είναι ένα φλιτζάνι τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
- Για να ενισχύσετε την επίδραση του ποτού, μπορείτε επίσης να πάρετε βάμμα βαλεριάνας σε ποσότητα 10-15 σταγόνων.
Η αύξηση της ισχύος στο σπίτι χρησιμοποιώντας αυτήν τη μέθοδο είναι δυνατή μόνο εάν υπάρχει μια μικρή νευρική ένταση. Προκειμένου να αντιμετωπιστούν οι νευρικές διαταραχές, είναι απαραίτητο να ληφθούν ισχυρά φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό σε ατομική βάση.
Μαγικό μείγμα
Η εξασθενημένη ανοσία μπορεί επίσης να έχει αρνητική επίδραση στην ανδρική δύναμη. Πώς να αυξήσετε τη δύναμη στο σπίτι σε μια τέτοια κατάσταση; Υπάρχει ένας υπέροχος τρόπος που θα βοηθήσει στην επίλυση όχι μόνο αυτού του προβλήματος, αλλά και στην αύξηση της αντίστασης του σώματος. Συνίσταται στην τακτική χρήση ενός μείγματος ξηρών καρπών-φρούτων. Για να το προετοιμάσετε, χρειάζεστε τα ακόλουθα συστατικά σε ίσες ποσότητες:
- Τυχόν σταφίδες χωρίς σπόρους.
- Αποξηραμένα βερίκοκα.
- Δαμάσκηνα.
- Φουντούκι.
- Καρύδια.
- Λεμόνια.
Τα δοθέντα συστατικά πρέπει να αλέθονται με ένα μπλέντερ, να αναμιγνύονται καλά και να προστεθούν σε μια τέτοια ποσότητα φυσικού υγρού μελιού ώστε το αποτέλεσμα να είναι μια παχιά πάστα. Το τελικό φάρμακο απαιτείται να καταναλωθεί σε ένα μικρό κουτάλι. Υπάρχουν κατά προτίμηση τρία γεύματα την ημέρα πριν από τα κύρια γεύματα. Αυτή η συνταγή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να παρατείνει τον χρόνο επαφής.
Συλλογή βοτάνων
Μια πολυσυστατική φυτική συλλογή, η οποία περιλαμβάνει φαρμακευτικά φυτά που διεγείρουν τη ροή του αίματος και αποκαθιστούν το μεταβολισμό, έχει εξαιρετικά ευεργετική επίδραση στο σώμα γενικά και στην ανδρική δύναμη ειδικότερα. Για να αυξηθεί η ισχύς αυτής της λαϊκής θεραπείας, χρειάζονται τα ακόλουθα συστατικά, που παρασκευάζονται σε ίσες αναλογίες:
- Θυμάρι.
- Χαμομήλι.
- Τσουκνίδα.
- Μέντα.
- Μελίσσα.
Στη συνέχεια, πρέπει να αναμίξετε καλά τα συστατικά, στη συνέχεια ατμού τρεις κουταλιές της σούπας τελικής πρώτης ύλης με ένα λίτρο βραστό νερό και βράστε για μερικά λεπτά. Συνιστάται να εγχύετε το ποτό όλη τη νύχτα. Για να ενισχύσετε την ανδρική ισχύ, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο σε ποσότητα μισού ποτηριού. Συνιστάται επίσης να πίνετε αυτό το λαϊκό φάρμακο λίγο πριν την οικειότητα.
Eleutherococcus
Ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα για την αύξηση της ισχύος είναι το βάμμα eleutherococcus, το οποίο μπορεί να αγοραστεί σχεδόν σε κάθε φαρμακείο. Αυτό το ταπεινό φυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ανδρική αδυναμία σε λίγες μόνο ημέρες, να αυξήσετε τη διάρκεια της επαφής και να αποτρέψετε τη μείωση της λίμπιντο. Επιπλέον, η τακτική πρόσληψη βάμματος ενισχύει τη σοβαρότητα των αισθήσεων που αποκτώνται με οικειότητα.
Για να έχετε θετικά αποτελέσματα, αρκεί να χρησιμοποιήσετε το έτοιμο βάμμα για μια εβδομάδα. Ταυτόχρονα, πρέπει να το πίνετε στην ποσότητα μιας κουταλιάς της σούπας περίπου τριάντα έως σαράντα λεπτά πριν από τα κύρια γεύματα. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο αμέσως πριν από τη σεξουαλική επαφή, τηρώντας τις ίδιες αναλογίες.
Ginseng
Το ginseng είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την κόπωση, τη νευρική εξάντληση, να αυξήσετε την ανοσία και, το πιο σημαντικό, να αποκαταστήσετε την ανδρική δύναμη. Πώς να βελτιώσετε τη δραστικότητα με αυτό το φυτό; Για να επιτευχθεί ευεργετικό αποτέλεσμα, συνιστάται η παρασκευή υδατικής έγχυσης.
- Ξεφλουδίστε 100 γραμμάρια φρέσκων ριζών φυτών, κομμένα σε μεγάλα κομμάτια.
- Ρίξτε την προκύπτουσα πρώτη ύλη με βραστό νερό σε ποσότητα μισού λίτρου, επιμείνετε για μισή ημέρα.
Έτσι, αυξάνουμε τη δραστικότητα με απλό και σίγουρο τρόπο, ο οποίος έχει ως εξής: το προκύπτον βάμμα πρέπει να πίνεται μία φορά όλη την ημέρα, ανεξάρτητα από την ώρα του γεύματος. Καταναλώστε μισό ποτήρι. Αφού τελειώσει το βάμμα, τα ριζώματα μπορούν να ξαναγεμιστούν με νερό. Αυτό το ισχυρό σπιτικό ελιξίριο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της μνήμης, την εξάλειψη της υπνηλίας και την αύξηση της ζωτικότητας.
Ποτό μέλι
Μια ποικιλία μελισσοκομικών προϊόντων είναι αποτελεσματικά μέσα για τη δραστικότητα. Στην παρασκευή φαρμακευτικών φαρμάκων, χρησιμοποιείται μέλι και πρόπολη. Για να ενισχύσετε την ανδρική δύναμη, μπορείτε να δοκιμάσετε το ακόλουθο φάρμακο, το οποίο δεν είναι μόνο πολύ χρήσιμο, αλλά και πολύ νόστιμο:
- Πρώτα πρέπει να αλέσετε 250 γραμμάρια φύλλα αλόης με ένα μπλέντερ, αφού κόψετε τα αγκάθια από αυτά.
- Προσθέστε ένα ποτήρι φυσικό μέλι μέλισσας και Cahors στις πρώτες ύλες που παρασκευάζονται με αυτόν τον τρόπο.
- Ανακατέψτε καλά τα συστατικά, τοποθετήστε τα σε δοχείο από σκούρο γυαλί και, στη συνέχεια, τοποθετήστε το σε δροσερό μέρος για έγχυση. Προκειμένου το ελιξίριο να αποκτήσει φαρμακευτικές ιδιότητες, θα πρέπει να διατηρείται με αυτόν τον τρόπο για ένα μήνα.
Μετά την προετοιμασία, θα πρέπει να καταναλώνετε τακτικά μια μικρή κουταλιά από το τελικό φάρμακο τρεις φορές την ημέρα. Αυτό πρέπει να γίνει λίγο πριν από τα κύρια γεύματα. Η πορεία της θεραπείας πρέπει να συνεχιστεί έως ότου ολοκληρωθεί ολόκληρο το φάρμακο. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι πριν αυξήσετε την ισχύ με τη συγκεκριμένη μέθοδο, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει κίνδυνος αλλεργικών αντιδράσεων από το σώμα, επειδή το μέλι είναι ένα από τα ισχυρότερα αλλεργιογόνα.
Μουμιό
Το Shilajit είναι ένα καταπληκτικό φάρμακο με ένα ευρύ φάσμα χρήσιμων ιδιοτήτων. Όταν χρησιμοποιείται με σύνεση, αυτό το φάρμακο θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ανδρικής δύναμης σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μπορεί επίσης να ταξινομηθεί ως παράγοντας ενίσχυσης της λίμπιντο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τη μούμια, αλλά ο πιο απλός και αποτελεσματικός είναι ο ακόλουθος:
- Πρώτα πρέπει να προετοιμάσετε ένα διάλυμα μελιού. Για να το κάνετε αυτό, διαλύστε τρεις κουταλιές της σούπας μελισσοκομικού προϊόντος σε ένα λίτρο ζεστό νερό. Χρησιμοποιείτε μόνο υγρό χαμηλής θερμοκρασίας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σε βραστό νερό ή πολύ ζεστό νερό, το μέλι χάνει τις περισσότερες από τις ευεργετικές του ιδιότητες.
- Στη συνέχεια, θα πρέπει να διαλύσετε έξι γραμμάρια μούμια στη συνολική ποσότητα μελιού. Αφήστε το δοχείο με το μελλοντικό φάρμακο για μερικές ημέρες για έγχυση.
Πώς να αυξήσετε τη δύναμη χρησιμοποιώντας αυτήν τη μέθοδο; Για να γίνει αυτό, αρκεί να χρησιμοποιείτε μιάμιση κουταλιά της σούπας έτοιμο νερό μία φορά την ημέρα. Αυτό πρέπει να γίνεται αποκλειστικά το πρωί, το οποίο θα βοηθήσει επίσης στην παροχή φόρτισης τόνου και σφριγηλότητας. Το φάρμακο πρέπει να πίνεται όχι περισσότερο από δύο εβδομάδες. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα και στη συνέχεια να επαναλάβετε την πορεία.
Έτσι, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αυξήσετε τη δραστικότητα. Επιπλέον, τα περισσότερα από αυτά δεν απαιτούν πολλή προσπάθεια ή χρήματα. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι για να επιτευχθούν θετικά αποτελέσματα, απαιτείται η τακτική εφαρμογή λαϊκών θεραπειών, διαφορετικά το αποτέλεσμα θα είναι ελάχιστο.
Ο ρόλος της φυσικής δραστηριότητας
Ένας από τους πιο συνηθισμένους παράγοντες που συμβάλλουν στην αποδυνάμωση της ισχύος είναι η καθιστική ζωή, που οφείλεται, για παράδειγμα, στο είδος της δραστηριότητας. Το υπερβολικό βάρος μπορεί επίσης να επηρεάσει την ποιότητα της οικείας ζωής σε έναν άνδρα. Μόνο η σωματική δραστηριότητα και ο αθλητισμός θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από προβλήματα αυτού του είδους.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να δοθεί προσοχή στην ενίσχυση των πυελικών μυών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η εμφάνιση φαινομένων στασιμότητας σε αυτήν τη ζώνη, που προκαλείται από διαταραχή της ροής του αίματος και χαμηλή φυσική δραστηριότητα, μπορεί να προκαλέσει εξασθένηση της ισχύος.
Για την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος, συνιστάται να κάνετε τις ακόλουθες επιλογές άσκησης σε τακτική βάση:
- Γυρίστε μπροστά με στήριξη σε κάθε πόδι με τη σειρά.
- Βαθιά καταλήψεις, που εκτελούνται με τα γόνατα χωριστά. Λόγω της τακτικής εφαρμογής αυτής της δράσης, οι διαδικασίες ροής αίματος στη μικρή λεκάνη αποκαθίστανται αποτελεσματικά και οι μυϊκοί ιστοί ενισχύονται.
- Κυκλική περιστροφή της λεκάνης.
- Γέρνει προς όλες τις κατευθύνσεις.
- Ξαπλώστε στο πάτωμα με τα πόδια σας ελαφρώς ανοιχτά και στη συνέχεια σηκώστε αργά την πυελική σας περιοχή.
Επίσης, το μακρύ περπάτημα, οι τακτικοί περίπατοι στον καθαρό αέρα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα προβλήματα που σχετίζονται με τη στασιμότητα του αίματος, το οποίο είναι σημαντικό, είναι απολύτως δωρεάν. Επιπλέον, αυτός ο τύπος σωματικής δραστηριότητας είναι ιδιαίτερα ευεργετικός εάν περπατάτε αργά, με αργό ρυθμό, αλλά το κάνετε για τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα, αυξάνοντας σταδιακά το χρόνο.
Επιπτώσεις σε βιολογικά ενεργά σημεία
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αύξησης της ισχύος είναι η τακτική καθημερινή έκθεση σε σημεία βελονισμού που βρίσκονται στα πόδια. Για να επιτευχθούν θετικά αποτελέσματα, συνιστάται να κάνετε μασάζ τακτικά στο δέρμα των ποδιών με απαλές κινήσεις. Για ευκολία στην ολίσθηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα αιθέρια έλαια ή συνηθισμένη φυτική ελιά.
Είναι επίσης χρήσιμο να φτιάχνετε τακτικά θερμαντικές κομπρέσες για τα πόδια σας. Για να γίνει αυτό, πρέπει να εφαρμοστούν σοβάδες μουστάρδας στην περιοχή των ποδιών. Η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιηθεί για δεκαπέντε λεπτά. Εάν αισθανθείτε δυσφορία, όπως αίσθημα καψίματος, θα πρέπει να διακόψετε αμέσως τη συνεδρία.
Ο ρόλος της διατροφής
Για να αυξηθεί η ισχύς στους άνδρες, είναι σημαντικό να απομακρυνθούν οι τοξίνες από το σώμα, να αποκατασταθεί ο φυσιολογικός μεταβολισμός και η δραστηριότητα όλων των συστημάτων. Ο καλύτερος τρόπος για να λύσετε αυτό το πρόβλημα είναι μια ισορροπημένη διατροφή. Επιπλέον, μπορείτε γρήγορα να αυξήσετε τη δραστικότητα στο σπίτι συμπεριλαμβάνοντας ορισμένα τρόφιμα στη διατροφή. Οι πιο σημαντικοί κανόνες της διατροφικής θεραπείας κατά την αποδυνάμωση της ανδρικής δύναμης είναι οι εξής:
- Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εγκαταλείψετε τα λιπαρά, βαριά, πικάντικα, γλυκά τρόφιμα. Αυτά τα τρόφιμα επιβραδύνουν τις μεταβολικές διεργασίες και συμβάλλουν στο σχηματισμό λιπαρών αποθέσεων. Είναι σημαντικό να αποκλείσετε από τη διατροφή τα ημιτελή προϊόντα, τη ζαχαροπλαστική και τα γλυκά, τα καπνιστά κρέατα, τα τουρσιά, τις μαρινάδες.
- Θα πρέπει κατηγορηματικά να αρνηθείτε να πιείτε αλκοόλ. Η εξαίρεση είναι το υψηλής ποιότητας φυσικό κόκκινο κρασί. Αυτό είναι το μόνο ποτό που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά. Αλλά το να το πίνεις, φυσικά, θα πρέπει να είναι σε ελάχιστες ποσότητες.
- Η συμπερίληψη μιας βέλτιστης ποσότητας πρωτεϊνικών τροφών στη διατροφή θα βοηθήσει στην γρήγορη ενίσχυση της ισχύος στο σπίτι. Αυτός ο κανόνας είναι επίσης σχετικός εάν ένας άντρας ενδιαφέρεται για το πώς να παρατείνει τη σεξουαλική επαφή. Τα πιο χρήσιμα προϊόντα είναι: όλα τα είδη θαλασσινών και άπαχων θαλασσινών ψαριών, άπαχο κρέας, αυγά ορτυκιού.
- Διάφοροι τύποι λαχανικών και φρούτων δεν είναι λιγότερο χρήσιμοι: μπανάνες, βατόμουρα, καρότα, παντζάρια, φράουλες, σέλινο, φρέσκα βότανα, ραπανάκια.
- Όλοι οι τύποι δημητριακών και οσπρίων. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να τα χρησιμοποιείτε με τη μορφή δημητριακών.
- Για την απομάκρυνση των τοξικών ουσιών από το σώμα, καθώς και την ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών, συνιστάται η αντικατάσταση του συνηθισμένου καφέ και τσαγιού με ροφήματα βιταμινών. Όπως αφέψημα από κράταιγο και τριαντάφυλλο, κομπόστα από αποξηραμένα φρούτα, φρεσκοστυμμένους χυμούς και αραιωμένα με νερό είναι αρκετά κατάλληλα.
Για να αυξήσετε τη δραστικότητα, συνιστάται να τηρείτε πάντα τους κανόνες μιας ισορροπημένης διατροφής. Φυσικά, περιστασιακά επιτρέπεται να κάνετε στον εαυτό σας μικρές απολαύσεις, αλλά αυτό πρέπει να γίνει εντός λογικών ορίων.
Πώς μπορεί να ελεγχθεί η ισχύς;
Πριν σκεφτείτε τη χρήση προϊόντων για την αύξηση της ανδρικής δύναμης, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είναι πραγματικά απαραίτητα. Για αυτό, συνιστάται να ελέγχετε την ισχύ στο σπίτι. Είναι δυνατόν να μιλήσουμε για υπάρχοντα προβλήματα μόνο εάν παρατηρηθούν τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Έλλειψη έλξης για το αντίθετο φύλο. Εάν η κατάσταση είναι εφάπαξ, μπορεί κάλλιστα να είναι αποτέλεσμα σωματικής ή ψυχικής κόπωσης. Ένα ανησυχητικό σημάδι είναι η μείωση της λίμπιντο με επαρκή ύπνο και ξεκούραση.
- Αδυναμία ολοκλήρωσης της συναναστροφής.
- Μια στύση εξαφανίζεται κατά τη διάρκεια μιας οικείας πράξης.
Πριν ελέγξετε την ισχύ με τους αναφερόμενους τρόπους, συνιστάται να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει σωματική ή ψυχική κόπωση. Είναι επίσης σημαντικό να εξαλειφθεί το άγχος και η νευρική ένταση. Αυτά τα σημάδια μπορεί κάλλιστα να είναι συμπτώματα πρώιμης ανικανότητας. Είναι σημαντικό να ληφθούν έγκαιρα μέτρα που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα υπάρχοντα προβλήματα και να επιστρέψετε στην προηγούμενη δύναμή του.
Συνιστάται η έναρξη χρήσης μέσων για την αύξηση της ισχύος στο σπίτι μόνο μετά από επίσκεψη σε γιατρό. Απαιτείται να αποκλειστούν ασθένειες που συμβάλλουν στην εξασθένηση της ανδρικής δύναμης ή, εάν υπάρχουν, να υποβληθούν σε κατάλληλη θεραπεία υπό την επίβλεψη ειδικού.