Η μειωμένη ισχύς είναι μια κοινή παθολογία στους άνδρες. Δυστυχώς, η ανάπτυξη της στυτικής δυσλειτουργίας είναι πρόβλημα των ανδρών, όχι μόνο των γηρατειών, αλλά και εκείνων που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία.
Από αυτή την άποψη, το θέμα της πρόληψης και της θεραπείας διαφόρων ασθενειών του αναπαραγωγικού συστήματος είναι το πιο σχετικό. Οι περισσότεροι άνδρες χρησιμοποιούν φυσικές μεθόδους, οι οποίες περιλαμβάνουν θεραπεία με φυσικές θεραπείες που δεν έχουν αρνητική επίδραση στο σώμα.
Αιτίες ανικανότητας
Πριν προχωρήσετε στη θεραπεία της παθολογίας, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε την αιτία της μείωσης της λίμπιντο. Οι κύριοι παράγοντες στην ανάπτυξη της ανικανότητας περιλαμβάνουν:
- η παρουσία ενός παθητικού τρόπου ζωής, που χαρακτηρίζεται από έλλειψη σωματικής δραστηριότητας ·
- καταθλιπτική κατάσταση, η οποία επιδεινώνεται από έντονο στρες και νευρικό στέλεχος.
- υπέρβαρος ασθενής - η ανάπτυξη της παχυσαρκίας.
- ανεπάρκεια της ορμόνης τεστοστερόνης στο αίμα.
- τη χρήση διαφόρων φαρμάκων για τη δημιουργία μυϊκής μάζας ·
- κατάχρηση κακών συνηθειών
- παράγοντας ηλικίας - κατά κανόνα, η ανδρική εμμηνόπαυση εμφανίζεται μετά από πενήντα χρόνια.
- βλάβη στο σώμα με σοβαρή ασθένεια - διαβήτης, καρκίνος, ασθένειες των οργάνων του καρδιαγγειακού συστήματος και του θυρεοειδούς αδένα.
- παρατεταμένη έλλειψη σεξουαλικής επαφής ·
- μια απότομη αλλαγή στην κλιματική κατάσταση ·
Η διαδικασία της αυτο-ύπνωσης σχετικά με τη σεξουαλική επαφή γίνεται η αιτία της ψυχολογικής ανικανότητας.
Συμπτώματα της ανάπτυξης της νόσου
Η εκδήλωση των σημείων εξαρτάται από τον τύπο της παθολογίας. Η ανικανότητα έχει φυσιολογικό χαρακτήρα και σχετίζεται με την ηλικία. Στην πρώτη περίπτωση, η παθολογία σχηματίστηκε υπό την επίδραση εξωτερικών παραγόντων, και στη δεύτερη περίπτωση, η αιτία της ανάπτυξης είναι ο δείκτης ηλικίας.
Τα σημάδια που προκαλούν ανησυχία περιλαμβάνουν:
- Μειωμένη ισχύς και εξέλιξη της στυτικής δυσλειτουργίας. Αυτό το σύμπτωμα οδηγεί στην αδυναμία του εκπροσώπου του ισχυρότερου σεξ να ελέγχει τα γεννητικά όργανα, ακόμη και αν υπάρχει επιθυμία.
- Η παρουσία κατώτερης και βραχυπρόθεσμης στύσης.
- Πρόωρη εκσπερμάτωση σε έναν άνδρα αναπαραγωγικής ηλικίας.
- Έλλειψη σεξουαλικής διέγερσης πρωινού και βραδιού, που θεωρούνται φυσική διαδικασία στο ανδρικό σώμα.
- Μειωμένη λίμπιντο, προκαλώντας σεξουαλική ανικανότητα.
Κάθε ένα από τα συμπτώματα περιλαμβάνει αναζήτηση ιατρικής φροντίδας. Η θεραπεία της προχωρημένης ανικανότητας είναι μια μακρά και περίπλοκη διαδικασία, θα πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία εγκαίρως.
Μέθοδοι ελέγχου
Η αποτελεσματική θεραπεία δραστικότητας είναι μια πολύπλοκη θεραπεία που αποτελείται από τα ακόλουθα συστατικά:
- Η παρουσία της σωστής διατροφής.
- Ειδικές σωματικές ασκήσεις.
- Συνεδρίες μασάζ.
- Μέθοδοι εναλλακτικής ιατρικής.
Ο τρόπος ζωής του ασθενούς παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο. Πρώτα απ 'όλα, ένας άντρας πρέπει να ασχολείται με ένα ενεργό άθλημα - κολύμπι, τρέξιμο, περπάτημα. Η μέτρια σωματική δραστηριότητα έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στην κατάσταση ισχύος, αλλά και στην εργασία του σώματος ως σύνολο - η κυκλοφορία του αίματος στην πυελική περιοχή βελτιώνεται και η παραγωγή τεστοστερόνης αυξάνεται.
Για να αποφύγετε την κόπωση, πρέπει να διασφαλίσετε ότι ο ύπνος θα διαρκέσει τουλάχιστον 8 ώρες, κατά τη διάρκεια του οποίου το σώμα θα αποκαταστήσει τις εξαντλημένες δυνάμεις.
Κατάλληλη διατροφή
Μια ισορροπημένη καθημερινή διατροφή συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του σώματος και αυξάνει επίσης τη λίμπιντο. Για να αποκτήσετε ευεργετικό αποτέλεσμα, πρέπει να καταναλώνετε τροφές που παρέχουν διεγερτικό αποτέλεσμα - αφροδισιακά. Η σύνθεσή τους περιλαμβάνει πολλές βιταμίνες, πρωτεΐνες, φώσφορο, ψευδάργυρο, ασβέστιο.
Η συμμόρφωση με μια δίαιτα σε περίπτωση ασθένειας είναι απαραίτητη.
Για να αυξήσει την ποσότητα φωσφόρου στο σώμα, ο ασθενής πρέπει να καταναλώνει κόκκινο κρέας, μαϊντανό, σπόρους κολοκύθας, πίτουρο, μανιτάρια, σέλινο και διάφορους τύπους ξηρών καρπών. Ένα άλλο, όχι λιγότερο σημαντικό συστατικό - ο ψευδάργυρος βρίσκεται στα θαλασσινά, τα αυγά, το τζίντζερ. Μπορείτε να αντισταθμίσετε την ανεπάρκεια βιταμινών με τη βοήθεια μπανανών, αρνιού, ηλιόσπορου.
Η αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας και της ισχύος παρέχεται ως αποτέλεσμα της χρήσης προϊόντων:
- Γογγύλι - για να βελτιώσετε τις ευεργετικές ιδιότητες, συνιστάται ο συνδυασμός του προϊόντος με το μέλι.
- Βρασμένο σκουμπρί - τα ψάρια περιέχουν ευεργετικά οξέα που συμβάλλουν στην παραγωγή σπέρματος και βελτιώνουν την ποιότητά του.
- Flounder - παρέχει στο σώμα αμινοξέα, ψευδάργυρο, βιταμίνη Α.
- Τα στρείδια είναι θαλασσινά που περιέχουν ψευδάργυρο και σπάνια αμινοξέα. Ως αποτέλεσμα της χρήσης, ο ασθενής σημειώνει αύξηση του όγκου του σπέρματος.
- Το στομάχι της καμήλας πρέπει να χρησιμοποιείται ως έγχυση τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από τη σεξουαλική επαφή.
Φυσιοθεραπεία
Η ειδική γυμναστική αποτελείται από ένα σύνολο ασκήσεων, ο κύριος στόχος είναι η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα πυελικά όργανα. Η άσκηση επηρεάζει και ενισχύει τους οικείους μυς.
Το πιο κοινό σετ αποτελείται από 6 ασκήσεις:
- Ο ασθενής βρίσκεται στην πλάτη του και λυγίζει τα πόδια του στις αρθρώσεις του γόνατος. Στη συνέχεια, παίρνει βαθιές αναπνοές και εκπνέει, τεντώνει και χαλαρώνει τον μυϊκό ιστό. Για να αποκτήσετε το αποτέλεσμα, αρκεί να εκτελέσετε τον χειρισμό δώδεκα φορές.
- Η δεύτερη άσκηση είναι να αναπτυχθεί η ιερή περιοχή. Για αυτό, ο ασθενής παραμένει στην ίδια θέση, αλλά αρχίζει να κινεί το σώμα προς τα δεξιά και αριστερά για 20 δευτερόλεπτα.
- Στη συνέχεια, πρέπει να κυλήσετε στο στομάχι σας, να τοποθετήσετε τα χέρια σας παράλληλα με το σώμα. Αναπνέοντας, ο ασθενής σηκώνει το ανώτερο σώμα όσο το δυνατόν περισσότερο, αφήνοντας το κάτω μέρος στην ίδια θέση.
- Στην τέταρτη άσκηση, πρέπει να ξαπλώσετε στην πλάτη σας, να σηκώσετε τα κάτω άκρα και να τα πετάξετε πίσω από το κεφάλι σας. Σε αυτήν τη θέση, ο ασθενής είναι σταθερός για αρκετά λεπτά.
- Ο άντρας βρίσκεται κοντά στον τοίχο, ακουμπά με τα άνω άκρα του, μεταφέροντας μέρος του βάρους του και στη συνέχεια αρχίζει να ανεβαίνει και να πέφτει στα δάχτυλά του. Αυτή η άσκηση θα διαρκέσει τουλάχιστον τρία λεπτά.
- Ο ασθενής βρίσκεται στο στομάχι του, λυγίζει τα πόδια του στην άρθρωση του γόνατος έτσι ώστε τα τακούνια να έρχονται σε επαφή με τους γλουτούς. Στη συνέχεια στερεώνεται και αρχίζει αργά να ταλαντεύεται: κατά την εισπνοή αυξάνει τον κορμό, όταν εκπνέει το χαμηλώνει.
Μασάζ
Η ανδρική ανικανότητα μπορεί να εξαλειφθεί με τη βοήθεια κινεζικών τεχνικών μασάζ. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από πολλά ειδικά σημεία, ενεργώντας πάνω στα οποία μπορείτε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ο βελονισμός είναι εξίσου αποτελεσματική τεχνική. Αξίζει να θυμόμαστε ότι ένας έμπειρος ειδικός επιτρέπεται να ασκεί μια τέτοια ικανότητα. Για ανεξάρτητη χρήση, χρησιμοποιήστε το ακόλουθο μασάζ:
- ο αντίχειρας και ο δείκτης του δεξιού άκρου τυλίγουν γύρω από τον καρπό της αριστεράς. Στη συνέχεια, πρέπει να μετακινήσετε αργά τα δάχτυλά σας προς την άρθρωση του αγκώνα - είναι εκεί που βρίσκεται το σημείο επιρροής, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη λειτουργία των γεννητικών οργάνων. Έχοντας βρει ένα σημείο, πρέπει να κάνετε μασάζ στην περιοχή για αρκετά λεπτά.
- Τα χέρια τοποθετούνται στη ζώνη έτσι ώστε οι παλάμες να αγγίζουν την πλάτη και οι αντίχειρες να αγγίζουν την κοιλιά. Επιπλέον, τα άκρα κινούνται σε ένα ειδικό σημείο που βρίσκεται κοντά στην ουρά, αρχίζουν να κάνουν μασάζ.
εθνοεπιστήμη
Η πιο δημοφιλής φυσική μέθοδος είναι το μη συμβατικό σύστημα. Η χρήση του θα πρέπει να συμπληρώνει τη γενική θεραπεία και όχι να την αποκλείει εντελώς.
Πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί με τα βότανα - μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις.
Μπορείτε να επιτύχετε αύξηση της ισχύος χρησιμοποιώντας συνταγές:
- Τα καρύδια συνθλίβονται, το μέλι προστίθεται σε αυτά. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ένα χρήσιμο μείγμα σε ποσότητα 20 γραμμαρίων τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα μετά από κάθε γεύμα.
- 30 γραμμάρια αποξηραμένου St. John's wort χύνεται με 300 ml βραστό νερό και εγχύεται για τουλάχιστον δύο ώρες. Η χρήση του βάμματος πραγματοποιείται τρεις φορές την ημέρα, 75 ml.
- Η ξηρή τσουκνίδα σε ποσότητα 30 γραμμάρια ψιλοκομμένο, χύνονται 200 ml βραστό νερό και τοποθετούνται σε μια μικρή φωτιά για 20 λεπτά. Το φάρμακο λαμβάνεται 20 ml τρεις φορές την ημέρα.
Χαρακτηριστικά ηλικίας
Η θεραπεία ηλικιωμένων ασθενών γίνεται με συστηματικές τεχνικές. Το προηγούμενο συμβάν είναι μια διεξοδική εξέταση και εξέταση του ασθενούς, με τη βοήθεια του οποίου ο γιατρός διαπιστώνει την αιτία της παθολογίας και εντοπίζει αντενδείξεις για τη διεξαγωγή μιας συγκεκριμένης τεχνικής.
Τα προβλήματα ικανότητας προσπερνούν κάθε τρίτο άνδρα σε διαφορετικές ηλικίες.
Η θεραπεία της ανικανότητας σε ασθενείς ηλικίας 50-60 ετών πραγματοποιείται με τις ακόλουθες μεθόδους:
- Ιατρική θεραπεία, η οποία συχνά συμπληρώνεται με χειρουργική επέμβαση.
- Η παρουσία μιας ειδικής διατροφής, η οποία στοχεύει στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και των επιπέδων χοληστερόλης στο σώμα. Τα προϊόντα που συνθέτουν τη διατροφή του ασθενούς πρέπει να περιέχουν μεγάλη ποσότητα ανόργανων συστατικών, χρήσιμα ιχνοστοιχεία, βιταμίνες.
- Φυσική άσκηση με μέτριο άγχος - στις περισσότερες περιπτώσεις, χρησιμοποιείται η μέθοδος Kegel.
- Η παρουσία τακτικής σεξουαλικής επαφής συνεπάγεται την απουσία παρατεταμένης αποχής.
Προληπτικά μέτρα
Οι ιατρικοί εμπειρογνώμονες συνιστούν την τήρηση των ακόλουθων κανόνων, ακόμη και αν δεν υπάρχουν εμφανή σημάδια ανικανότητας, για προληπτικούς σκοπούς:
- τη χρήση υγιεινών, εμπλουτισμένων τροφίμων. Τα λιπαρά, πικάντικα, αλμυρά, καπνιστά πιάτα, αντίθετα, συνιστάται να εξαιρεθούν από τη διατροφή.
- η παρουσία ενός ενεργού τρόπου ζωής ·
- ελέγχετε το βάρος σας.
- αφαίρεση από συγκρούσεις και αγχωτικές καταστάσεις ·
- εγκατάλειψη οινοπνευματωδών ποτών και κάπνισμα ·
- η παρουσία τακτικής σεξουαλικής επαφής.