Πώς μπορείτε να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι; Αυτή η ερώτηση ανησυχεί για μεγάλο αριθμό ανδρών, ανεξάρτητα από την ηλικία. Ταυτόχρονα, η λεπτότητα του προβλήματος δεν επιτρέπει σε έναν άνθρωπο να συμβουλευτεί έναν γιατρό εγκαίρως για να καθορίσει την αιτία της νόσου και την περαιτέρω θεραπεία.
Η σεξουαλική υγεία των ανδρών σχετίζεται άμεσα με τη γενική κατάσταση του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής και συναισθηματικής κατάστασης του νευρικού συστήματος. Πότε είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη θεραπεία;
Όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια μείωσης της ισχύος:
Απώλεια ενδιαφέροντος στο σεξ.
Ασθενής στύση.
Η στύση δεν εντείνεται κατά τη διάρκεια της συνουσίας.
Την αδυναμία της σεξουαλικής επαφής ·
Ο άνθρωπος πρέπει να προειδοποιήσει την έλλειψη σεξουαλικής έλξης στον αντίθετο όροφο (λίμπιντο).
Ορθολογική και ισορροπημένη διατροφή
Η χρήση τροφίμων τροφίμων πλούσια σε ψευδάργυρο, σελήνιο, βιταμίνες της ομάδας Β, Ε, ασκορβικού οξέος συμβάλλει στην παραγωγή σεξουαλικών ορμονών (τεστοστερόνης) και σπέρματος στη διατροφή, αυξάνοντας έτσι την ισχύ. Ποια προϊόντα είναι πλούσια σε ψευδάργυρο:
Θαλασσινά (καλαμάκια, στρείδια, γαρίδες).
Ψάρια (σολομός, σκουμπρί, τόνος κλπ. ).
Καρύδια;
Αρακάς;
Κρέας και ήπαρ.
Γογγύλι;
Μαϊντανός.
Μια τεράστια ποσότητα σεληνίου περιέχεται σε σκόρδο, ντομάτες, λάχανο, αυγά, κρούστα καλαμποκιού, μήλα. Υποδοχή γαλακτοκομικών προϊόντων: Το Kefir, το τυρί cottage, το συμπαγές τυρί, εμπλουτίζει το σώμα με βιταμίνες της ομάδας Β. Η σημαντική ποσότητα βιταμίνης Ε λαμβάνεται όταν χρησιμοποιείται τα ακόλουθα προϊόντα:
Κρόκος αυγού;
Σέλινο;
Φυτικό έλαιο?
Σπανάκι.
Τα προϊόντα διατροφής (εσπεριδοειδή, πιπέρι, φραγκοστάφυλα, φρούτα τριαντάφυλλου) αποτελούν πηγή βιταμίνης C. Κατά κανόνα, η χρήση των παραπάνω προϊόντων βελτιώνει την ανδρική ισχύ.
Μη παραδοσιακό φάρμακο
Πώς να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι χρησιμοποιώντας την παραδοσιακή ιατρική; Στο μη παραδοσιακό φάρμακο, υπάρχουν πολλά φυτά για τη θεραπεία της αρσενικής αδυναμίας. Ένα από αυτά τα προϊόντα είναι τζίντζερ, παρατηρείται αυξημένη ισχύ μετά από 7 καθημερινά κόλπα. Οι συνταγές τζίντζερ είναι τεράστιες. Παραθέτουμε μερικά από αυτά:
Προσθέστε 1 κουτάλι επιδόρπιο φυτών ψιλοκομμένο σε οποιοδήποτε ποτό και ποτό τρεις φορές την ημέρα.
Μια άλλη συνταγή αποτελείται από ένα μείγμα σκόνης τζίντζερ, μέλι και από ένα ποτήρι βραστό νερό.
Ο φρεσκοκομμένος χυμός φυτών προστίθεται σε τσάι ή άλλα ποτά.
Μια διαφορετική μέθοδος χρήσης είναι τα θεραπευτικά λουτρά. Συνταγή για το μαγείρεμα: 3 κουταλιές της σούπας θρυμματισμένου τζίντζερ προστίθενται σε 1 λίτρο νερού, μετά από 10 λεπτά βρασμού, αραιώνεται στο λουτρό. Πριν από τη λήψη τζίντζερ, για να αυξηθεί η ισχύς, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τον θεράποντα γιατρό. Η χρήση του για υπέρταση, νεφρική νόσο, καρδιακές παθήσεις απαγορεύεται.
Τζάκι
Αυξάνει την αρσενική ισχύ στο σπίτι, το αλκοόλ βάμμα του ginseng. Οι καλύτερες πρώτες ύλες για την προετοιμασία του βάμματος είναι η ρίζα Manchu. Η συνταγή είναι απλή: ένα κομμάτι μιας σπονδυλικής στήλης μήκους 2 cm χύνεται με βότκα υψηλής ποιότητας με όγκο 3, 5 λίτρων. Το φάρμακο αρχίζει με τις πρώτες ημέρες του μαγειρέματος.
Πάρτε ένα ποτήρι πριν φάτε. Το βάμμα πρέπει να προστεθεί στον αρχικό όγκο, όταν ο εικοστός παραμένει και αναμειγνύεται καλά. Αυτή η διαδικασία διεξάγεται δύο φορές, στη συνέχεια παρασκευάζεται ένα βάμμα νέων πρώτων υλών. Ένα διάλειμμα στη λήψη του βαμβάκι Ginseng είναι ανεπιθύμητο. Κατά την επανάληψη της θεραπείας, είναι απαραίτητο να παρασκευαστεί ένα νέο τμήμα του φαρμάκου.
Μια υπεύθυνη προσέγγιση για τη θεραπεία με το βάμμα ginseng επιτρέπει σε έναν άνθρωπο να ξεχνά εντελώς τα αρσενικά προβλήματα με ισχύ.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έγχυση με βάση το γλυκό βρασμένο νερό και 50 g ginseng. Μετά από 3 ώρες επιμένοντας, η ρίζα είναι πλήρως συνθλιμμένη, ρίξτε 0, 5 λίτρα βρασμένου νερού και αντέχει 20 ημέρες. Πάρτε 40 ημέρες σε ένα κουταλάκι του γλυκού μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
Σέλινο
Η αύξηση της ισχύος σημειώνεται κατά τη χρήση του σέλινου. Οι συνταγές για την κατασκευή σέλινα είναι πολύ διαφορετικές. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με τη μορφή φρέσκου παρασκευασμένου χυμού των 10 g πριν το φαγητό, 3 φορές την ημέρα πριν από την αποκατάσταση της ισχύος. Η ευεργετική επίδραση στο σώμα ενός ανθρώπου έχει ένα μείγμα χυμού από μήλο, αχλάδι και σέλινο σε ποσοστό 1: 2: 4.
Η συνταγή για την παρασκευή των βάμματος του σέλινου παρασκευάζεται χρησιμοποιώντας ένα ποτήρι νερό και 30 g φυτών. Φίλτρο μετά από 4 ώρες -μακρά συντήρηση. Αυτή η θεραπεία αντιμετωπίζει την αρσενική ανικανότητα, αποκαθιστά τη λίμπιντο.
Καρυδιά
Στο σπίτι, τα καρύδια χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση της ανέγερσης. Περιέχει μια τεράστια ποσότητα χρήσιμων ουσιών, την καθημερινή πρόσληψή του σε ποσότητα 15 τεμαχίων, θα αυξήσει την ισχύ και θα βελτιώσει το σώμα. Το μεγαλύτερο όφελος θα χρησιμοποιηθεί για να χρησιμοποιηθεί ένα μείγμα 12 τεμαχίων καρύδι, δαμάσκηνα, σύκα, σταφίδες. Τα παρασκευασμένα αποξηραμένα φρούτα ζυγίζονται σε 200 g.
Τα συστατικά είναι καλά ψιλοκομμένα, ληφθούν πριν από τον ύπνο, πλένονται με το Kefir. Το προϊόν είναι φθαρτό, αποθηκευμένο στο ψυγείο.
Μια άλλη μέθοδος για την αύξηση της ισχύος είναι η λήψη 200 g καρύδια, η κατανάλωση γάλακτος κατσίκας, η διανομή της πρόσληψης κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η υποδοχή του μαθήματος είναι 1 μήνα.
Μέλι βάλσαμο
Οι θεραπευτές έχουν συνταγές για την επούλωση των ανδρών που χρησιμοποιούν βότανα, μέλι, μούμια. Τα προϊόντα μελισσοκομίας έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό για την αποκατάσταση της ισχύος στους άνδρες.
Τα ακόλουθα συστατικά χρησιμοποιούνται για την προετοιμασία του βάλσαμο μελιού: μέλι, kagor και duffed φύλλα αλόης. Κάθε συστατικό λαμβάνεται σε 250 g. Τα προϊόντα είναι καλά αναμεμειγμένα, αντέχουν στο ψυγείο για μια εβδομάδα. Μετά το φιλτράρισμα, μπορείτε να πάρετε πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα 30 ημέρες. Η δόση του βάλσαμου πρέπει να αυξηθεί από 1 κουταλάκι του γλυκού στην τραπεζαρία.
Μούμια
Αυτή η ουσία έχει ένα γενικό αποτέλεσμα ενίσχυσης και αυξάνει τη δύναμη στους άνδρες. Μέθοδος χρήσης: Σε 300 g νερού, διαλύονται 2 γραμμάρια μούμιας, 30 g το πρωί λαμβάνονται για 10 ημέρες. Μετά από ένα διάλειμμα πέντε ημερών, επαναλαμβάνεται η πορεία της θεραπείας. Η θεραπεία διαρκεί 40 ημέρες με διαλείμματα 5, στη συνέχεια 10 ημέρες.
Ο συνδυασμός της μούμιας με μέλι είναι χρήσιμος. Επίσης διαλύονται 2 g της μούμιας με νερό μελιού και λαμβάνονται το βράδυ. Τις τελευταίες 10 ημέρες, η δόση της μούμιας διπλασιάζεται.
Φαρμακευτικά βότανα
Για την αύξηση της αντρικά ισχύων, χρησιμοποιούνται φαρμακευτικά βότανα:
Τσουκνίδα.
Για την εξάλειψη της στυτικής δυσλειτουργίας και η ενίσχυση της λίμπιντο της τσουκνίδας χρησιμοποιείται με τη μορφή έγχυσης. Συνταγή για μαγείρεμα: 1 κουταλιά της σούπας νερό. Η έγχυση συνιστάται να πίνει σε 3 δόσεις. Αποτελεσματικός συνδυασμός τσουκνίδων, μελιού και κόκκινου κρασιού. Όλα τα συστατικά αναμιγνύουν ένα προς ένα. Καταναλώνετε πριν φάτε.
Θυμάρι.
Η υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο στο θυμάρι, συμβάλλει στην παραγωγή σπέρματος, αυξάνει το περιεχόμενο της τεστοστερόνης στο αίμα.
Αέρας.
Μικρά κομμάτια ριζώματος μπορούν να μασούν ως τσίχλα. Αυξάνει την ισχύ στους άνδρες.
Εκπαίδευση μυών αγάπης
Ένας άνθρωπος που εκπαιδεύει συνεχώς το Pubis-coccygeal δεν θα υποφέρει από αδύναμη ισχύ. Πώς να προσδιορίσετε τον εντοπισμό αυτού του μυός; Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ούρησης, σταματήστε το ρεύμα των ούρων. Είναι η τάση των pubis-καλοκαλικών μυών που σταματά αυτή τη διαδικασία. Αυτός ο μυς ονομάζεται μυς της αγάπης, αφού σε κατάσταση στύσης η ένταση του κάνει το πέος αναπήδηση. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα του εκπαιδευμένου μυός της αγάπης:
Η παροχή αίματος στα γεννητικά όργανα βελτιώνεται.
Το περιεχόμενο της τεστοστερόνης κανονικοποιείται.
Η στυτική δυσλειτουργία εξαλείφεται.
Η διαδικασία εκσπερμάτισης ελέγχεται.
Η αντοχή αυξάνεται κατά τη διάρκεια του σεξ.
Οι στάσιμες διαδικασίες εξαφανίζονται.
Η ποιότητα του φύλου αυξάνεται, η ευαισθησία εντείνεται.
Η τεχνική κατάρτισης είναι απλή. Σε απομονωμένο από άλλους μύες, στρέψτε τον παμπετικό-καλγκυτικό μυ. Για 2-3 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαλάρωση με το ίδιο χρονικό διάστημα. Σταδιακά, αύξηση, μυϊκή ένταση σε 10-15 δευτερόλεπτα. Με ένα τεταμένο φαλλό, στέλεχος του μυός της αγάπης έτσι ώστε να αναπηδά.
Προσπαθήστε να σταματήσετε το ρεύμα κατά την ούρηση. Μια υπεύθυνη στάση απέναντι στην κατάρτιση (κανονικότητα και σαφήνεια της εκτέλεσης) θα επιτρέψει σε έναν άνθρωπο οποιασδήποτε ηλικίας να αυξήσει την ισχύ και να ξεχάσει τις απώλειες στο σεξ.
Φυσική αγωγή
Αυξήστε τις πιθανότητές σας για υψηλής ποιότητας σεξ που ασκεί φυσική αγωγή. Αυτό είναι απαραίτητο για όλους, ειδικά εκείνους τους άνδρες που οδηγούν σε καθιστικό τρόπο ζωής. Είναι πολύ σημαντικό να εκτελέσετε ασκήσεις που ενισχύουν την παροχή αίματος στη λεκάνη. Χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες ασκήσεις για καθημερινές ασκήσεις:
Καταλήψεις;
Μόνιμη θέση, σηκώστε τα πόδια σας στο επίπεδο των ώμων εναλλάξ με διαφορετικά πόδια.
Η θέση, ψέματα, τα πόδια είναι σταθερά, τα χέρια πίσω από το κεφάλι. Να αυξήσει και να μειώσει το σώμα (άσκηση για τον κοιλιακό τύπο).
Άσκηση για τους γλουτούς, τη θέση του, λυγίστε τις αρθρώσεις του γόνατος, κάθονται ελαφρώς, τεντώνοντας τους γλουτιακούς μύες.
Άσκηση "ποδηλάτου";
Άσκηση "σκάφος", που βρίσκεται στην πλάτη σας, σηκώστε και χαμηλώστε τα χέρια και τα πόδια σας ταυτόχρονα.
Τρέξιμο;
Οι περιστροφικές κινήσεις της άρθρωσης του ισχίου.
Ένας υγιής τρόπος ζωής
Είναι αδύνατο να αποκαταστήσετε τη λίμπιντο και να αυξήσετε τη δύναμη εάν η μάζα του σώματός σας υπερβαίνει τον κανόνα. Η παχυσαρκία είναι γεμάτη με σοβαρές ασθένειες, όπως ο διαβήτης, το εγκεφαλικό επεισόδιο, η καρδιακή προσβολή, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και η εξασθενημένη ισχύς. Το κάπνισμα, το αλκοόλ, τα ναρκωτικά καταστρέφουν το ανθρώπινο σώμα και αποτελούν έναν από τους παράγοντες των πρώιμων προβλημάτων με τη δύναμη.
Παρατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής:
Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, ο χρόνος υποχώρησης για ύπνο είναι 10-11 ώρες.
Πάρτε ένα ντους αντίθεσης καθημερινά?
Επισκεφθείτε το μπάνιο 1 ή 2 φορές την εβδομάδα. Ένα ταξίδι στο ατμόπλοιο 2-3 φορές για 20-30 λεπτά, βελτιώνει την παροχή αίματος σε όλο το σώμα.
Κολυμπήστε στην πισίνα, εμπλέκεται σε τρέξιμο, γιόγκα, βόλτες ποδιών?
Ακολουθήστε τη συναισθηματική διάθεση, να είστε θετικοί.
Στο οπλοστάσιο της παραδοσιακής ιατρικής, υπάρχουν αρκετά μέσα για την αποκατάσταση της αρσενικής ισχύος στο σπίτι. Ταυτόχρονα, η αυτο -μεσολάβηση δεν τελειώνει πάντα με επιτυχία. Για να διευκρινιστεί οι αιτίες της νόσου, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να υποβληθείτε σε διαγνωστικές διαδικασίες και να διευκρινίσετε τη διάγνωση.
